Im Verlaufe meiner Praxistätigkeit habe ich meinen Patienten immer wieder Atemübungen (Pranajamas) oder leichte Körperübungen (Asanas) aus der Yoga-Philosophie mit auf den Weg gegeben. Aufgrund der positiven Rückmeldungen ist mein Interesse an diesen Zusammenhängen gewachsen und ich beschäftige mich nun noch intensiver mit dieser Thematik.
Yogaübungen helfen den Körper bewusster wahrzunehmen, Muskeln und Bewegungsapparat zu stärken und zur eigenen inneren Mitte und Ausgeglichenheit zu finden. Durch aufeinander abgestimmte Übungen werden Haltung, Körperbewusstsein und die psychische Verfassungen verbessert und stabilisiert. In individuell abgestimmten Übungen können auch körperliche Beschwerden wie Schultern-, Nacken - oder Rückenschmerzen gezielt therapiert und in ihrer Heilung unterstützt werden. Yoga kann aber auch Schlafstörungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder hormonelle Dysfunktionen günstig beeinflussen. Yoga ist für mich zudem eine unvergleichliche Möglichkeit Energie zu tanken, zu mehr innerer Ruhe zu finden und geistige Ausgeglichenheit zu schaffen.
In der Tradition des Yoga ist es im Umgang mit Krankheiten und Heilung entscheidend, wie unsere geistige Grundeinstellung gegenüber dem Leben und dem Leiden ist. Zwei Menschen mit ein und derselben Krankheit können ganz unterschiedlich mit dieser umgehen. Für den einen kann diese Erfahrung sehr schmerzvoll sein, weil er glaubt vom Leben ungerecht behandelt zu werden. Für einen andern kann diese Krankheit eine bereichernd Erfahrung und insgesamt heilvoll sein, weil er sich verstärkt mit sich selbst und seinem Umfeld auseinander setzt. Yoga und Meditation sind wichtige Quellen der Heilung und lehren uns besser mit negativen Geisteszuständen wie Hass, Frustration, Zorn, Eifersucht und Stolz etc. umzugehen. Denn durch solche Geisteszustände können Krankheiten herbeigeführt oder Heilungsprozesse beeinträchtigt werden. Durch einen bewussten Umgang mit uns selbst können wir Mitgefühl, Liebe, Toleranz und Frieden fördern und so unseren Heilungsprozess unterstützen.
erstellt, 
2003-2010.